外痔是肛门周围常见的疾病江西瑞州汽运集团武发物流运输有限公司，主要发扬为肛门处有肿块、难堪、瘙痒等症状，严重时会影响平淡活命。外痔酿成的“肉球”常让东谈主困扰，那么奈何有用摒除呢？ 领先，保执邃密的活命民俗是裂缝。饮食上应多摄入高纤维食品，如蔬菜、生果和全谷类，幸免辛辣刺激食品，以减少便秘，预防肛门压力过大。同期，介怀保执大便畅通，幸免久坐或久站，合适通顺有助于改善血液轮回。 其次，局部顾问也很迤逦。不错用温水坐浴，每天2-3次，每次10-15分钟，有助于缓解肿胀和难堪。此外，使用痔疮膏或栓剂