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马齿苋是一种常见的野生植物，无为漫衍于我国各地，具有极高的养分价值和药用价值。其茎叶肥厚多汁，口感骄贵，常被手脚野菜食用。 从养分角度看，马齿苋富含维生素C、维生素E、胡萝卜素以及多种矿物资，尤其是含有丰富的ω-3脂肪酸，有助于颐养血脂、持重心血管疾病。此外，它还具有较强的抗氧化作用，能增强东谈主体免疫力。 在中医中，马齿苋性寒，味酸，具有清热解毒、凉血止血、消肿散结等功效，常用于调治痢疾、肠炎、湿疹、疮疡等症状。当代权谋也标明，它对羁系癌细胞孕育有一定作用。 君乐一方 食用方面，马齿苋可炒食